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Perdre du poids

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Vous avez pris la décision de perdre du poids. Bravo ! Mais il n'y a pas de secret : pour mincir durablement et efficacement, il faut manger moins, mais surtout manger mieux. Au programme : légumes, laitages et protéines. Consommer davantage d'aliments riches en bonnes protéines (poisson, viande maigre, oeufs, légumes secs, céréales… ) permet de perdre rapidement et pour longtemps ses kilos de graisse superflue. Mais quel régime adopter ? Comment revoir son équilibre alimentaire pour maigrir vite, durablement et sainement ? Et comment éviter le danger des régimes à la mode, en finir avec l'effet yoyo ? Dans cette rubrique, vous trouverez des sites qui vous fourniront toutes les infos sur les régimes alimentaires, la nutrition, la diététique et des dossiers complets remplis de conseils pour bien manger.

Perdre du poids : mots-clés

Perdre du poids : sites

Table des calories

Consultez la composition de milliers d'aliments, testez les menus (à 1000, 1200, 1500 calories) et recettes (entrées, plats minceur, desserts...) et proposez vos propres recettes.
http://www.tabledescalories.com/
Site ajouté le 1 janvier 2006, 202 visites (détails)

Obésité et diététique

Ce site internet d'information sur l'obésité et la diététique est interactif. Il est tenu à jour régulièrement uniquement par des professionnels appartenant à une société savante. L'information délivrée est gratuite et multidisciplinaire. Aucun médecin ou membre d'une profession para-médicale participant à l'élaboration de l'information en ligne n'a le droit d'introduire sa propre adresse professionnelle ou celle d'un confrère. Sujets abordés : diététique (régimes hypocaloriques, hyperprotéiné, régimes dissociés...), médicaments, chirurgie digestive, chirurgie plastique...
http://www.obese.fr
Site ajouté le 1 janvier 2006, 109 visites (détails)

Les régimes de A à Z

Conseils pour perdre du poids. Vous avez un peu grossi pendant l'hiver ou lors d'un changement de vie ou d'une période difficile ? Résultat : vous ne vous sentez pas bien dans votre corps, et la perte de 2 à 3 kilos vous ferait du bien. Doctissimo vous donne quelques conseils pour maigrir sans fausses notes...
http://www.doctissimo.fr/html/nutrition/poids/n...
Site ajouté le 1 janvier 2006, 187 visites (détails)

La diététique de A à Z

Informations (les groupes d'aliments, les macronutriments, les micronutriments), articles (régimes, aliments, perdre du poids...), recettes allégées et diététiques, calcul du BMI (Body Mass Index), forum de discussion.
http://www.dietetique.lu/
Site ajouté le 1 janvier 2006, 121 visites (détails)

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