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Comment gérer son stress

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Stress et santé

Travail, transport, bruit... le stress est partout. Il constitue une caractéristique naturelle et inévitable de la vie. L'organisme s'adapte en déclenchant une véritable réaction en chaîne de modifications physiologiques. Mais si les agressions quotidiennes s'accumulent ou si le choc est trop intense, le stress peut devenir nuisible et favoriser l'apparition de maladies.
http://www.essentielsante.net/ebn.ebn?pid=23&do...
Site ajouté le 18 novembre 2006, 7 visites

Le stress et la fatigue

Le stress est souvent décrit comme l'une des grandes maladies de notre époque, surtout dans le travail. Engendré par l'ensemble des contraintes que nous subissons chaque jour, il serait à l'origine de la plupart des maladies coronariennes, des ulcères à l'estomac ou encore de dépressions et de l'absentéisme. Dossier complet sur le stress. Le stress, syndrome d'adaptation. Les signes du stress. Les réponses au stress. Les causes de la fatigue. La fatigue chronique. Les signes de la fatigue. La fatigue et le sommeil. La fatigue et les oligo-éléments.
http://www.pratique.fr/sante/forme/em24a.htm
Site ajouté le 14 avril 2008, 11 visites

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