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Régime hyper protéiné

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Le régime hyperprotéiné est un régime alimentaire amaigrissant basé sur la consommation de protéines aussi pures que possibles, et pauvre en hydrates de carbone. Il s’adresse aux personnes désirant maigrir rapidement. La perte de poids est souvent spectaculaire (plus de 10 kg par mois). C'est un régime fortement hypocalorique. Les repas sont constitués d'aliments à base d'aliments protéinés en sachets (50 à 100 grammes par jour). Il faudra retrouver un équilibre alimentaire après ce régime hyperprotéiné car le corps a tendance à reprendre très facilement du poids.

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Régime : la méthode hyperprotéinée

Les régimes hyperprotéinés rencontrent un succès grandissant. Les préparations à base de protéines font diminuer les calories ingérées, diminuent les déperditions musculaires et limitent les fringales. Dans cette vidéo de 3mn 30, Michèle raconte à Doctissimo les avantages et inconvénients du régime hyperprotéiné. Michèle a perdu 12 kg en 4 mois de régime. Mais il faut rester vigilant à la fin du régime pour ne pas reprendre les mauvaises habitudes alimentaires.
http://www.doctissimo.fr/html/nutrition/reporta...
Site ajouté le 13 mai 2008, 43 visites

Le regime hyperproteiné (dossier)

Dossier du site Santé AZ sur le régime hyperprotéiné. En adoptant une alimentation riche en protéines et pauvre en lipides et en glucides, l’organisme puise dans ses réserves adipeuses l’énergie dont il a besoin. On perd donc du gras tout en conservant la masse musculaire. Dans le régime hyperprotéiné, on peut manger des produits de la mer (coquillages, poissons) et des viandes maigres (dinde, poulet, jambon dégraissé). On peut aussi consommer un substitut de repas hyperprotéiné, riche en vitamines et en oligo-éléments pour éviter les carences.
http://sante-az.aufeminin.com/w/sante/s110/nutr...
Site ajouté le 13 mai 2008, 31 visites

La vérité sur les régimes : le régime protéiné

Le principe de ce régime alimentaire consiste à augmenter fortement les apports quotidiens en protéines en mangeant des aliments riches en protéines (viandes maigres) ou en consommant des substituts de repas hyperprotéinés. La perte de poids est rapide et spectaculaire, sans avoir de sensation de faim et sans perdre de muscle. Mais avec le régime hyper protéiné, on peut risquer des problèmes rénaux et des carences (vitamines, oméga 3). C'est pourquoi il ne faut pas le poursuivre au-delà de 4 semaines.
http://www.lanutrition.fr/Le-r%C3%A9gime-prot%C...
Site ajouté le 13 mai 2008, 30 visites

Le régime hyperprotéiné

Basé sur l'absorption importante de protéines, le régime hyperprotéiné permet de perdre rapidement de la masse graisseuse tout en gardant sa masse musculaire. Dans ce régime, on privilégie au maximum les protéines (viandes maigres, poissons, œufs) afin de diminuer le nombre de calories sans donner la sensation de faim tout en compensant le manque de graisse et de sucre. Le régime hyperprotéiné doit être suivi sous contrôle médical car il peut créer des carences en vitamines ou des problèmes rénaux.
http://www.femmeactuelle.fr/minceur/le-dico-des...
Site ajouté le 13 mai 2008, 44 visites

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