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Les solutions pour gérer son stress au quotidien

Dossier spécial sur la gestion du stress destinée aux étudiants sur le site Studyrama. Dès que vous détectez les symptômes du stress, il faut réagir et utiliser des astuces pour vivre plus sereinement et pour reprendre le contrôle de soi-même. Vous devez d'abord identifier la source de stress et chercher à savoir si votre réaction est adaptée à la situation ou si elle est exagérée. Beaucoup de gens se font une montagne d'un événement insignifiant dans un élan négatif et nos objectifs nous semblent parfois inaccessibles. Tout ceci crée une pression démesurée à gérer. Dans ce dossier, vous découvrirez quelques méthodes simples pour apprendre à gérer votre stress. Adresse : http://www.studyrama.com/article.php3?id_articl...

Rubrique : Vie pratique > Santé > Prévention santé > Comment gérer son stress Mots-clés : gérer son stress méthode gestion stress stress étudiant Les solutions pour gérer son stress au quotidien a reçu 77 visites depuis le 18 novembre 2006

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Comment gérer son stress : autres sites

Le stress et la fatigue

Le stress est une des grandes maladies de notre époque, et on le relie souvent aux contraintes subies pendant les heures de travail. Le stress est probablement à l'origine de certaines maladies...

http://www.pratique.fr/stress-cacteristiques.html

Stress au travail : un mal français

Article du Figaro sur le stress au travail. Nous sommes tous stressés au travail, mais il n'est pas facile d'estimer son niveau de stress. Les Français ne sont pas tous égaux devant le stress. Un...

http://www.lefigaro.fr/magazine/20060414.MAG000...

Stress, angoisse

Dossier Doctissimo sur le stress, ses conséquences et ses traitements. Omniprésent, le stress est souvent provoqué par les pressions au travail ou les tensions au foyer. On ne compte plus les...

http://www.doctissimo.fr/html/psychologie/stres...

Apprendre à gérer le stress au travail

Guide pratique e-Santé sur le stress. De nombreux salariés perçoivent leur travail comme le reflet de leur réussite, mais si le travail crée beaucoup de stress, il faut apprendre à le gérer. Dans...

http://www.e-sante.fr/stress-angoisse-anxiete-a...