Apprendre à gérer le stress au travail
Guide pratique é-Santé sur le stress. On a souvent tendance à percevoir notre travail comme le reflet de notre réussite. Face à cette pression que l'on s'inflige, on finit bien souvent par subir le stress. Mais savez-vous qu'il existe des "astuces" pour apprendre à le gérer ? Le stress correspond à un ensemble de perturbations, d'ordre physiques et psychiques, provoquées par une agression sur l'organisme. Un stimulus de stress produit une cascade de sécrétions à partir du cerveau aboutissant à la production de corticoïdes et d'adrénaline par les glandes surrénales. Ceci entraîne une activation générale, physique et psychique, favorable à la défense de l'organisme. Pourtant, si le stress est trop intense ou se prolonge, il provoque certains troubles nocifs : hypertension, infarctus, ulcères de l'estomac, accidents vasculaires, mais aussi maux de tête, insomnie, anxiété, fatigue, douleurs dorsales, eczéma...
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Apprendre à gérer le stress au travail a reçu 34 visites depuis le 18 novembre 2006
Mots-clés : stress gérer son stress travail santé
Rubrique : Santé, beauté > Santé > Comment gérer son stress
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Le stress et la fatigue
Le stress est souvent décrit comme l'une des grandes maladies de notre époque, surtout dans le travail. Engendré par l'ensemble des contraintes que nous subissons chaque jour, il serait à l'origine...
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Stress et santé
Travail, transport, bruit... le stress est partout. Il constitue une caractéristique naturelle et inévitable de la vie. L'organisme s'adapte en déclenchant une véritable réaction en chaîne de...
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Test : quelle stressée êtes-vous ?
Stressée, moi, dans mon job ? Un peu, beaucoup, passionnément, à la folie, mais rarement pas du tout (ou alors je viens d'une autre planète). Et quand on sait les conséquences ravageuses du stress...
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Le stress au travail
Le stress est devenu un élément à part entière de la vie des entreprises. Mal abordé, voire délaissé, il peut devenir un élément perturbant, tant sur le plan personnel que sur le plan collectif....
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Stress, angoisse
Dossier Doctissimo. Omniprésent, le stress est bien souvent un compagnon dont on rêve de se débarrasser. Pressions au travail, tensions au foyer. On ne compte plus les stresseurs qui nous...
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