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Huit trucs pour booster votre mémoire !

Si vous oubliez souvent les noms de certaines personnes (collègues, acteurs), et si vous cherchez sans arrêt où vous avez posé vos clés ou vos lunettes, c'est que votre mémoire vous joue des tours ! Dans ce dossier, vous trouverez 8 conseils pour vous améliorer vos capacités. Jouez à tous les jeux qui demandent de la réflexion et de la concentration (belote, scrabble, bridge, échecs...). Apprenez sans cesse, depuis les numéros de téléphone de vos amis jusqu'à la liste des courses. Dormez calmement, car c'est durant le sommeil que les souvenirs que le cerveau trie et classe vos souvenirs. Mangez sainement. Evitez de boire de l'alcool qui nuit à vos neurones. Pratiquez des activités de découverte (ornithologie,, astronomie, tri des champignons...) pour entretenir votre mémoire. Et enfin, inventez des procédés mnémotechniques... Adresse : http://www.doctissimo.fr/html/psychologie/mag_2...

Rubrique : Vie pratique > Santé > Prévention santé > Améliorer sa mémoire Mots-clés : perte de mémoire mnémotechnique Huit trucs pour booster votre mémoire ! a reçu 3855 visites depuis le 19 novembre 2006

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Améliorer sa mémoire : autres sites

Comment travailler sa mémoire

Tous les jours, vous devez exercer vos 5 types de mémoires sensorielles (mémoire auditive, mémoire gustative, mémoire visuelle...). La mémoire est plus ou moins développée selon votre sensibilité,...

http://sante.journaldesfemmes.com/forme/conseil...

Tests de mémoire gratuits

Tests de mémoire textuelle, de mémoire visuelle et d'analyse. Dans le premier test gratuit, vous lisez un texte assez long pour répondre ensuite à 10 questions. A la fin, vous connaîtrez le nombre...

http://www.oksub.com/index.php?option=com_quiz&...

iBraining, jeux de mémoire gratuits

iBraining vous permet de pratiquer gratuitement, simplement et régulièrement des jeux de mémoire, et vous permet de suivre votre progression dans les différents types de jeux, en consolidant des...

http://fr.ibraining.com

Améliorez votre mémoire !

Vous avez plus de 60 ans, et votre mémoire vous joue des tours ? Cela peut être dû aux effets de l'âge sur vos capacités de mémorisation. Votre mémoire se modifie petit à petit avec les années, et...

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