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Le sauna et votre santé

Le sauna existe depuis plus de 2000 ans en Finlande. Le sauna se pratique régulièrement dans les pays nordiques, et le choc thermique créé par une douche chaude et l'air chaud et sec aide à chasser le stress et élimine les tensions musculaires. Une séance de sauna évacue la fatigue de la journée et redonne du tonus grâce à son action sédative. Les vertus du sauna sur le coeur ont fait l'objet de nombreuses études qui montrent son action bénéfique sur la circulation sanguine et sur la peau. Deux pages de conseils sur l'utilisation du sauna dans ce dossier du site Doctissimo. Adresse : http://www.doctissimo.fr/html/forme/mag_2001/ma...

Rubrique : Vie pratique > Maison, jardin, piscine... > Maison > Salle de bains > Sauna Mots-clés : sauna bienfaits sauna et santé achat sauna sauna effet Le sauna et votre santé a reçu 474 visites depuis le 28 septembre 2007

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Sauna : autres sites

La cabine à infrarouges : une alternative au sauna

La cabine à infrarouges peut être une alternative au sauna classique. La différence entre ces deux systèmes réside dans la nature de la chaleur produite. Dans un sauna traditionnel, la chaleur est...

http://www.livios.be/fr/_build/_fini/_bath/1465...

Le sauna et votre santé

http://www.doctissimo.fr/html/forme/mag_2001/ma...

Un sauna chez soi

Un sauna génère des températures élevées et une faible humidité. Un sauna est non seulement relaxant, mais un usage régulier a également des vertus thérapeutiques. Il existe des saunas secs et des...

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Le guide du sauna en France

En France, la pratique du sauna se développe. Elle répond aux besoins de la vie moderne : évacuer le stress et se sentir en meilleure forme. Sur ce site, vous découvrirez les véritables bienfaits...

http://www.sauna-first.com