Le sauna et votre santé
Coutume finlandaise depuis plus de 2000 ans, le sauna est une tradition sociale et familiale au pays des lacs glacés et des forêts bleues. Il se pratique régulièrement et procure à ses utilisateurs de nombreux bienfaits : il calme les nerfs, aide à chasser le stress et élimine les tensions musculaires. Facteur de relaxation, il évacue la fatigue et redonne joie de vivre et tonus grâce à son action sédative. Les vertus du sauna sur le coeur ont fait l’objet de nombreuses études démontrant l’action bénéfique de ce soin sur la circulation sanguine et la peau. Deux pages de conseils sur l'utilisation du sauna dans ce dossier du site Doctissimo.
Adresse : http://www.doctissimo.fr/html/forme/mag_2001/ma...
Le sauna et votre santé a reçu 148 visites depuis le 28 septembre 2007
Mots-clés : sauna sauna et santé
Rubrique : Maison, jardin, piscine... > Sauna
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Comment construire un sauna
Un sauna est un bain de chaleur sèche. De nombreux travaux ont établi que sa pratique régulière renforce la résistance aux agressions de toutes sortes : stress, infections, chaleur, froid, etc......
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Le guide du sauna en France
En France, la pratique du sauna se développe. Elle répond aux besoins de la vie moderne : évacuer le stress et se sentir en meilleure forme. Sur ce site, vous découvrirez les véritables bienfaits...
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Assembler un kit de sauna
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Comment construire un sauna
Comment construire un sauna, expliqué en 20 étapes clairement illustrées de photos. Ce sauna a été acheté en kit. Pour le contruire, il faut d'abord procéder à l'implantation du cadre en aluminium...
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Comment fabriquer son sauna
Ce site explique comment construire son sauna quand on est un peu bricoleur. L'auteur donne en détails toutes les explications et montre les photos du sauna qu'il a construit chez lui, étape par...
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La cabine à infrarouges : une alternative au sauna
Actuellement, la cabine à infrarouges apparaît sur le marché en guise d’alternative au sauna. La différence tient à la nature de la chaleur produite. Dans un sauna traditionnel, la chaleur est...
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