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gérer son stress : liste des sites avec gérer son stress

Inventaire de ses symptômes de stress

Ce questionnaire d'environ 100 questions a pour but d'aider à prendre conscience de son niveau de stress. Il aide à prendre conscience de l'ensemble des manifestations de notre tension actuelle. Selon leur nombre, leur nature et leur intensité, nos symptômes nous montrent qu'on est en équilibre ou en déséquilibre . Selon qu'on est ou non en équilibre, on aura plus ou moins de symptômes de...
http://www.psychomedia.qc.ca/stress1.htm

Combattre et dominer le stress

60 % des lectrices des pages santé de l'Internaute se disent souvent stressées. Comment prévenir le stress, découvrir son origine et le combattre au quotidien ? Enquête sur le phénomène, astuces des lectrices et méthodes pour le vaincre.
http://www.linternaute.com/femmes/sante/0511str...

Rubrique Wikipedia sur le stress

Le stress ou tension nerveuse est le syndrome général d'adaptation. Ce mot signifie contrainte en anglais. Le stress est un ensemble de réactions physiologiques (sueurs, accélération du coeur et de la respiration) et psychologiques (inquiétude, troubles du sommeil) qui se manifestent lorsqu'une personne est soumise à un changement de situation. Plus simplement, le stress c'est une sensation que...
http://fr.wikipedia.org/wiki/Stress

Stress, angoisse

Dossier Doctissimo. Omniprésent, le stress est bien souvent un compagnon dont on rêve de se débarrasser. Pressions au travail, tensions au foyer. On ne compte plus les stresseurs qui nous entourent. Mais que faire quand les tensions s'accumulent ? Quelles techniques de relaxation faut-il privilégier ? Toutes les armes pour apprivoiser cette maladie des temps modernes.
http://www.doctissimo.fr/html/psychologie/stres...

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