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Apprendre à gérer le stress au travail

Guide pratique é-Santé sur le stress. On a souvent tendance à percevoir notre travail comme le reflet de notre réussite. Face à cette pression que l'on s'inflige, on finit bien souvent par subir le stress. Mais savez-vous qu'il existe des "astuces" pour apprendre à le gérer ? Le stress correspond à un ensemble de perturbations, d'ordre physiques et psychiques, provoquées par une agression sur...
http://www.e-sante.fr/fr/sante_magazine/sante_p...

Stress et santé

Travail, transport, bruit... le stress est partout. Il constitue une caractéristique naturelle et inévitable de la vie. L'organisme s'adapte en déclenchant une véritable réaction en chaîne de modifications physiologiques. Mais si les agressions quotidiennes s'accumulent ou si le choc est trop intense, le stress peut devenir nuisible et favoriser l'apparition de maladies.
http://www.essentielsante.net/ebn.ebn?pid=23&do...

Comment travailler sa mémoire

Il faut exercer quotidiennement les cinq mémoires sensorielles (auditive, gustative...) dont nous disposons. Elles sont plus ou moins développées selon la sensibilité, les centres d'intérêt et le sexe des individus. Par exemple, la mémoire visuelle est importante chez les femmes, qui ont plus le sens du détail que les hommes. La concentration et l'organisation sont aussi essentielles : d'où...
http://www.linternaute.com/femmes/forme/conseil...

Huit trucs pour booster votre mémoire !

Vous oubliez sans cesse les noms de vos collègues de bureau, vous cherchez tout le temps vos clés ou vos lunettes ? Pas de doute, votre mémoire flanche ! Doctissimo vous donne huit conseils pour vous secouer les méninges ! La mémoire ne s'use que si l'on ne s'en sert pas ! Il est donc important de la faire travailler et de connaître ses ennemis. Les conseils donnés dans cet article peuvent vous...
http://www.doctissimo.fr/html/psychologie/mag_2...

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