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sauna et santé : liste des sites avec sauna et santé

Coutume finlandaise depuis plus de 2000 ans, le sauna est une tradition sociale et familiale au pays des lacs glacés et des forêts bleues. Il se pratique régulièrement et procure à ses utilisateurs de nombreux bienfaits : il calme les nerfs, aide à chasser le stress et élimine les tensions musculaires. Facteur de relaxation, il évacue la fatigue et redonne joie de vivre et tonus grâce à son action sédative. Les vertus du sauna sur le coeur ont fait l’objet de nombreuses études démontrant l’action bénéfique de ce soin sur la circulation sanguine et la peau. Deux pages de conseils sur l'utilisation du sauna dans ce dossier du site Doctissimo.
http://www.doctissimo.fr/html/forme/mag_2001/ma...
Site ajouté le 28 septembre 2007, 81 visites

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